body & creativity
ruhig. frei. lebendig. du.

Es ist ein Stück Lebensgefühl, eine Gangart, ein Puls der hier auf dich wartet. Body & Creativity lädt dich ein dir Zeit für dich zu nehmen.

So hektisch gestaltet sich der Alltag und so vielfältig sind die Anforderungen, die täglich an dich gestellt werden. Ausgetreten sind zeitweise die Wege, die du gehst.

Gönn dir einen Einhalt, einen Stopp. Richte dich neu aus und mach dich frei für frische Impulse.

Bei allem, was du hier erfährst, geht es nicht darum ein Ergebnis zu erzielen. Wir suchen nicht die perfekte Yogahaltung oder ein ‚schön’ gemaltes Bild.

Vielmehr geht es darum, mit Achtsamkeit in deinen Körper zu kommen, mal in Stille, mal bewegt.

Die Verbindung von Yoga und Meditation mit anderen hilfreichen Praktiken führt dich zur Ruhe und zu neuer Energie. Nimm diese Energie aus deinem Workshop mit in den Alltag.

 

workshops

intuitives malen

über uns

innehalten. ruhig.

Abstand gewinnen vom Alltag und vom Tun ins Sein kommen. Dir etwas Zeit ganz für dich gönnen. Es braucht keine Vorerfahrung. Lass dich darauf ein, dir selbst bewusst zu begegnen.

Wann hast du zuletzt deinen Atem intensiv wahrgenommen oder Regionen deines Körpers erspürt? Atemlosigkeit beim Treppensteigen und verspannter Rücken seien mal ausgeschlossen. Die angenehme Atmosphäre verhilft dir mehr im Hier und Jetzt zu sein.

bewegen. frei.

Das Sitzen und Stehen im Alltag schränkt unsere Bewegungsfähigkeit ein. Auf der Yogamatte oder in der Bewegung lockerst du deinen Körper und erfährst Dehnung und Entspannung.

gestalten. lebendig.

Lebendig gewonnene Freiheit im Geist und im Körper ist eine wunderbare Basis, um Zugang zu deiner Intuition und zu neuer Energie zu erhalten. Nutze deine Kraft, um kreativ an der Leinwand zu wirken und das Leben – sinnbildlich – etwas bunter zu gestalten.

Dabei geht es nicht um ein Ergebnis, sondern um das bewusste Erleben des Geschehens, Spür die Farben, schau völlig frei welche Bilder entstehen.

ruhig. frei. lebendig. du.